Le tableau parfait pour répartir son temps

Rédigé le 25/08/2021
Lou Pedersen


Aujourd'hui je vous propose un tableau qui vous permet de répartir votre temps selon la durée de chaque tâche ! Ce tableau vous permet donc de construire votre semaine en repartissant le temps prévu pour chaque tâche, personnelle ou professionnelle. L'outil parfait pour être la reine de l'organisation !

Voici le lien pour télécharger le tableau au format Excel : https://www.selflove-officiel.com/docs/Outil%20amenagement%20du%20temps.xlsx
> La méthode

Ce fichier est composé de deux feuilles, une qui se nomme "vision globale" et la seconde qui se nomme "vision détaillée". Chaque semaine, je vous invite à remplir (le dimanche soir par exemple), la feuille "vision détaillée" en attribuant des tâches spécifiques à chaque créneaux horaires (une celule = un créneau d'une demie-heure). Le tableau est pré-rempli mais c'est à vous de le modifier selon votre programme de la semaine. Attention, pour que les formules fonctionnent, il faut veiller à garder les mêmes mots clés existants (sommeil . Une fois l'ensemble de vos cellules de la page "vision détaillée" remplies, vous pouvez vous rendre sur la page "vision globale" afin de voir quelle activité occupe le plus votre programme et vous pouvez donc adapter la durée  passée sur chaque tâche et optimiser votre temps.