Le journal alimentaire

Rédigé le 29/09/2021
Lou Pedersen


Cette semaine est dédiée au bien-être intérieur et on ne peut pas parler de ce sujet sans parler alimentation ! À partir du moment où on s'intéresse à ce qui passe dans notre corps il est important de savoir ce qu'on lui donne pour fonctionner correctement... Et bien sûr, notre santé et notre bien-être se construit au fil des repas pris au quotidien.Aujourd'hui, pour t'aider à en savoir un peu plus et à faire le point sur ton alimentation, je te propose de remplir ton propre journal alimentaire !

> Le principe

Le fichier est en pdf de cet article. À toi de le télécharger et de l'imprimer pour le remplir chaque soir. FÀ la fin de la semaine, rien de plus simple : fais le point sur ton alimentation de la semaine passée et adapte ensuite pour la semaine à venir. Facile non ?!

 

 

 

 

 

 

 


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