Mon journal d'intentions

Rédigé le 15/09/2021
Lou Pedersen


Pour se motiver et réaliser les objectifs fixés, je t'invite à remplir ce journal d'intentions.


Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?

C'est très simple, ce tableau contient 4 cases à remplir avec ses intentions ; les objectifs que tu veux réaliser. Ça peut être deux intentions professionnelles (comme faire une présentation béton à la prochaine réunion et démarcher tel partenaire) et deux intentions personnelles (boire 2L d'eau par jour et manger 1 seule fois de la viande dans la semaine). Si tu préfère, tu peux aussi avoir 4 intentions personnelles... C'est toi qui décide.

Le fait d'en avoir seulement 4, va t'aider à te concentrer dessus et à tout mettre en place pour les réaliser. Si tu réalises cet exercice souvent, tu verras qu'il t'aide vraiment à t'accomplir et à faire pleins de choses auxquelles tu n'aurais pas forcément pensé !

Alors, prête à essayer ?

Télécharge le tableau en PDF joint à cet article. Imprime le et remplit le au calme en te concentrant quelques minutes sur les intentions que tu veux mettre en place. Ensuite, tu peux l'afficher dans un endroit où tu es sûre que tu vas le voir souvent (sur la porte du frigo par exemple ?). Cela te permettra de souvent y penser et de tout faire pour réussir !


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