Tu veux prendre soin de toi ? C'est parti !

Voici 10 conseils simples à appliquer au quotidien pour prendre soin de toi !

Je donne la priorité au repos

Je pense à dire non

J'accepte de ne pas réussir

J'arrête de me mettre la pression

J'écoute mon corps et ma tête

Je ne parle pas pour rien dire

Je fais une chose à la fois

J'accepte de ne pas avoir le contrôle sur tout

Je prends du temps pour moi quand la situation m'échappe

J'accepte de me faire aide