EP4. Comprendre son cycle menstruel

✨ SELF-LOVE, le podcast qui vous inspire au quotidien ! 


🌸 Je vous donne rendez-vous, deux fois par mois, pour vous proposer du contenu varié autour de sujets divers comme l’alimentation, l’organisation ou encore le bien-être. Ici, vous pourrez écouter des épisodes dans lesquels je partagerai avec vous du contenu sur l’alimentation saine et intuitive. Je vous donnerai également des astuces simples à appliquer au quotidien pour vous aider à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et vie personnelle. Vous aurez aussi la possibilité d’écouter du contenu autour du bien-être et de la réflexion personnelle. Le tout a pour objectif de vous guider vers un épanouissement général. SELF-LOVE est également un podcast qui se veut inspirant sur lequel j’ai à cœur de vous partager le parcours de femmes et d’hommes aux histoires hors normes, qui sauront, j’en suis sûre, vous inspirer et vous motiver.  


🎤 Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode sur le cycle menstruel. Le but de cet épisode est de mieux connaître son corps et ses émotions. Je vous explique le fonctionnement sur le plan physiologique de votre cycle menstruel. Il existe quatre phases distinctes que les femmes connaissent souvent mal. Je vous donne aussi des conseils pour comprendre les émotions qui y sont liése. Cela vous aidera à mieux appréhender les Syndromes Pré-Menstruels. Je vous explique également en quoi l'alimentation a un rôle important et comme une bonne hygiène de vie peut vous aider à mieux appréhender votre cycle.


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❤️️ Pour la petite histoire, le podcast est né suit à la création de l’application du même nom, SELF-LOVE. Sur cette application, vous retrouverez des outils d’organisation comme des listes de courses pré-établis ou des idées de meal-prep, du contenu informatifs comme des conseils nutrition pour vous guider vers une alimentation plus saine. Vous pourrez également suivre des séances de méditations guidées pour vous aider à relâcher la pression et vous épanouir au quotidien. Si cela vous intéresse je vous invite à télécharger SELF-LOVE dès maintenant.  


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👩 Et si vous souhaitez rejoindre une communauté de femmes qui sont inspirées par les mêmes sujets que vous et avec lesquelles vous pouvez échanger en toute sincérité, foncez sur le groupe Facebook qui se nomme Communauté SELF-LOVE.   


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Alors rendez-vous deux fois par mois afin de vous proposer un épisode unique, qui vous ressemble et qui vous inspire. Je compte également sur vous pour laisser 5 étoiles, commenter ou partager ce podcast autour de vous.   À très vite sur SELF-LOVE ! ♥  


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📲 Pour télécharger l'application SELF-LOVE, c'est ici : https://apps.apple.com/fr/app/self-love/id1567364361?uo=4  
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