Défi 4 • 3 séances de renforcement musculaire par semaine

Rédigé le 11/04/2022
Lou Pedersen


Prête à transpirer ?   

Le défi ?

Pour prendre soin de soin, rien de tel que d'intégrer une routine sportive à son quotidien. Perte de poids, gain d'énergie et diminution du stress, le sport à tout bon pour t'aider à te sentir mieux. Je te mets donc au défi de réaliser 3 séances de renforcement musculaire cette semaine !

Ready ?