Les aliments à se procurer pendant ses règles
Lou Pedersen le 22/04/2021

Les aliments à se procurer pendant ses règles

Retrouvez une liste d'ingrédients à acheter lorsque vous savez que vous allez avoir vos règles. Ces alimets sont à privilégier pendant cette période et vous aideront à la vivre plus sereinement.

Les indispensables à acheter chaque semaine • version estivale
Lou Pedersen le 22/04/2021

Les indispensables à acheter chaque semaine • version estivale

Chaque semaine reviens la tâche rébarbative des courses ! Pour vous aider à gagner du temps et à soulager votre charge mentale, je vous propose aujourd'hui une liste de courses composée des indispensables. Bien qu'il soit important de varier son alimentation, je trouve qu'il est très pratique d'avoir une base d'ingrédients que puisse racheter systématiquement. À nous ensuite de varier et d'agrémenter selon les produits de saison disponibles mais aussi selon nos envie. Cette liste d'indispensables, version été, devrait vous aider à gagner du temps !

1 semaine pour un couple • version printemps
Lou Pedersen le 22/04/2021

1 semaine pour un couple • version printemps

Retrouvez une liste d'ingrédients à acheter pour préparer de bons petits plats avec l'aide de votre conjoint. vous retrouverez ici une liste d'ingrédients pour préparer des repas sur cinq jours pour deux personnes. Tous les aliments sont de saison et vous permettent de préparer des repas sains mais gourmands.

1 semaine pour une famille de 4 personnes • version printemps
Lou Pedersen le 22/04/2021

1 semaine pour une famille de 4 personnes • version printemps

Retrouvez une liste d'ingrédients à acheter pour préparer de bons petits plats à votre famille pendant une semaine. Avec ces ingrédients, rien de plus simple que de cuisiner des plats frais, équilibrés et composés de fruits et légumes de saison.