Pour poursuivre l'année du bon pied, rien de tel que de se pencher sur l'alimentation colorée et riche en fruits et légumes. Pour cela, je te propose de faire le plein de bonnes choses pour te préparer de bons plats gourmands, variés et pleins de super minéraux !

La liste des indispensables à te procurer chaque semaine en février :

Légumes

• Carotte
• Navet
• Brocoli
• Courge
• Chou rouge
• Patate douce
• Pomme de terre
• Endive
• Poireau

Fruits

• Citron
• Clémentine
• Poire
• Pomme
• Kiwi
• Pamplemousse
• Châtaigne
• Noix
• Banane

Épicerie salée

• Pois chiches
• Haricots rouges
• Haricots verts
• Huile d'olive
• Huile de lin
• Moutarde
• Câpres
• Pâtes
• Riz de Camargue
• Tomates en conserve

Épicerie sucrée

• Flocons d'avoine
• Vanille
• Miel
• Farine
• Levure chimique
• Chocolat noir
• Baies de coji
• Noix
• Graines de chia

Crémerie

• Tomme de Savoie
• Lait d'avoine
• Skyr

Poissonnerie

• Thon
• Sardines