Liste de courses complète pour 2 personnes • budget de 130€

Rédigé le 18/10/2021
Lou Pedersen


Je te propose une nouvelle liste de courses type pour deux personnes pour une bonne semaine. J'aime acheter mes produits à différents endroits :  marché, grande surface et  Kazidomi. Au total, il faut compter environ 130€ pour cette liste. Ce montant peut varier selon le prix des commerçants de ta région. De plus, je passe commande chez Kazidomi environ une fois par mois seulement. Par contre, je vais au marché chaque semaine !



La liste des indispensables à te procurer pour avoir tout ce qu'il te faut : 

Marché / 30€ :

  • Pommes de terre
  • Salade verte
  • Oignons 
  • Patates douces
  • Panais
  • Courge 
  • Champignons
  • Navets
  • Beurre
  • Pains
  • Yaourts
  • Oeufs
  • Fromages frais 
  • Poulet rôti 

Kazidomi / 80€ :

  • Haricots rouges
  • Haricots verts
  • Huile d'olive
  • Huile de colza
  • Tofu
  • Tempeh
  • Pâtes 
  • Riz complet
  • Noix diverses : noix de macadamia, amandes, noisettes...
  • Graines diverses : baies de goji, graines de lin, graines de courge...
  • Farine de blé 
  • Flocons d'avoine
  • Chocolat 
  • Lait d'amande 

Grande surface / 20€ :

  • Papier toilette
  • Sopalin
  • Javel
  • Produit à vitres 
  • Maquereaux 
  • Filets de sardines
  • Tomates pelées en conserve