Pour ce mois de mars, je te propose une nouvelle liste de courses végan ! De quoi varier son alimentation, découvrir de nouveaux produits et faire le plein de vitamines.

La liste des indispensables à te procurer chaque semaine en mars :

Légumes

• Carotte
• Champignon
• Salade verte
• Brocoli
• Courge
• Patate douce
• Pomme de terre
• Endive
• Poireau

Fruits

• Citron
• Clémentine
• Poire
• Pruneau
• Pomme
• Kiwi
• Pamplemousse
• Noix
• Banane

Épicerie salée

• Pois cassés
• Haricots blancs
• Huile d'olive
• Huile de colza
• Pâtes de pois chiche
• Riz brun
• Tempeh
• Tofu
• Sauce soja
• Cacahuètes
• Pain au levain

Épicerie sucrée

• Flocons d'avoine
• Raisins secs
• Miel
• Farine
• Levure chimique
• Chocolat noir végan
• Baies de goji
• Noisettes
• Graines de lin

Crémerie

• Faux-mage
• Lait d'amande
• Yaourts au lait de soja