Lou Pedersen le 27/09/2021

Meal-prep rapide et healthy

On se retrouve aujourd'hui pour un meal prep rapide et healthy. En moins de deux heures, je te mets au défi de cuisiner pour quelques jours de bons petits plats super sains mais toujours ultra gourmands !

  Lou Pedersen
Meal-prep rapide et healthy
Lou Pedersen le 27/09/2021

Meal prep simple et efficace

Pour cette semaine dédiée à l'efficacité, je te propose une inspiration meal-prep simple et effiace ! Le meal-prep permet déjà de gagner en temps pour la semaine mais évitons de passer des heures à le preparer le dimanche ! Je te donc 2 heures top chrono pour réaliser l'ensemble des ces préparations rapides à faire qui te permettront de te soulager pour toute la semaine.

  Lou Pedersen
Meal prep simple et efficace
Lou Pedersen le 23/09/2021

Porridge express

Découvre cette nouvelle recette de porridge express. Recette hyper facile à faire pour un petit déjeuner gourmand, réconfortant et sain !

  Lou Pedersen
Porridge express
Lou Pedersen le 16/09/2021

Curry aux pois chiche

Découvre cette nouvelle recette du curry aux pois chiches. Le plat parfait pour cette rentrée dans l'automne. Hyper facile à faire, saine, végan et réconfortante, c'est la recette parfaite !

  Lou Pedersen
Curry aux pois chiche
Lou Pedersen le 09/09/2021

1 aliment 5 recettes • La courgette

La courgette est un légume pleins de bons nutriments et de vitamines. Je vous propose donc 5 recettes autour de ce délicieux légume !

  Lou Pedersen
1 aliment 5 recettes • La courgette
Lou Pedersen le 26/08/2021

Sandwich green à l'italienne et végan

On se retrouve aujourd'hui pour une recette vegan de sandwich green ! Ce sandwich original est parfait à emporter au bureau.

  Lou Pedersen
Sandwich green à l'italienne et végan
Lou Pedersen le 26/08/2021

Falafels végan aux courgettes et lentilles corail

On se retrouve aujourd'hui pour une recette vegan de falafels aux courgettes et lentilles corail ! Cette recette originale sera parfaite pour un dîner complet aux saveurs orientales.

  Lou Pedersen
Falafels végan aux courgettes et lentilles corail
Lou Pedersen le 16/08/2021

Meal-prep menus audacieux

Pour cette semaine dédiée à l'audace, je vous partage une inspiration meal prep composée de menus audacieux et originaux.

  Lou Pedersen
Meal-prep menus audacieux
Lou Pedersen le 16/08/2021

Les plats à emporter au bureau

Pour être bien organisé et manger sainement au quotidien, rien de tel que d'emporter ses plats au bureau. Mais tous les plats ne sont pas pratiques à transformer. Cette semaine je vous propose une inspiration meal-prep pour préparer de bons petits plats pour la semaine !

  Lou Pedersen
Les plats à emporter au bureau