Lou Pedersen le 23/09/2021

Quiche aux légumes variés

Cette recette de quiche est facile à faire et tellement bonne ! Je te la recommande vivement car parfaite pour un repas à emporter au bureau ou un diner complet si tu l'accompagnes d'une salade verte !

Quiche aux légumes variés
Lou Pedersen le 23/09/2021

Brownie à la patate douce

Qui n'aime pas le brownie ?! Ca gâteau américain est juste une tuerie en dessert ou au goûter. Son petit problème si on veut en manger régulièrement, c'est qu'il est sucré et gras. Je te propsoe aujourd'hui une alternative super canon avec de la patate douce ! Et oui étonnant non ?! Tu verras, c'est bluffant et super bon.

Brownie à la patate douce
Lou Pedersen le 23/09/2021

Soupe de pois cassés

Rien de tel qu'une bonne soupe pour préparer l'hiver ! En plus d'être hyper gourmande, cette soupe de pois cassé est très économique ! Le top pour faire du bien à la santé et au porte monnaie !

Soupe de pois cassés
Lou Pedersen le 23/09/2021

Soupe de lentilles vertes

Découvre cette nouvelle recette de soupe aux lentilles vertes ! Cette recette est parfaite car économique, facile à faire et surtout très bonne si tu as des problèmes gastriques !

Soupe de lentilles vertes
Lou Pedersen le 23/09/2021

Salade à la patate douce

Découvre cette nouvelle recette de salade à la patate douce. Recette gourmande, originale et saine !

Salade à la patate douce
Lou Pedersen le 16/08/2021

Les préparations à faire chaque semaine

Le meal prep permet de préparer à l’avance différents plats allant du petit déjeuner au dîner, pour rester organiser et motiver à manger sainement pendant la semaine.

Les préparations à faire chaque semaine
Lou Pedersen le 19/07/2021

Le pique-nique parfait

Quoi de plus sympa que d'organiser un pique-nique en famille ou entre amis pour profiter de l'été ?

Le pique-nique parfait
Lou Pedersen le 19/07/2021

Meal prep estival

Le meal prep permet de préparer à l’avance différents plats allant du petit déjeuner au dîner, pour rester organiser et motiver à manger sainement pendant la semaine.

Meal prep estival
Lou Pedersen le 23/04/2021

Meal prep végétarien

Le meal prep permet de préparer à l’avance différents plats allant du petit déjeuner au dîner, pour rester organiser et motiver à manger sainement pendant la semaine.

Meal prep végétarien
Lou Pedersen le 22/04/2021

La tortilla espagnole

On se retrouve aujourd'hui pour une recette de tortilla espagnole ! Cette recette originale sera parfaite pour un dîner complet aux saveurs méditerranéennes.

La tortilla espagnole
Lou Pedersen le 22/04/2021

La soupe mexicaine

On se retrouve aujourd'hui pour une recette de soupe mexicaine ! Cette recette originale sera parfaite pour un dîner léger mais complet.

La soupe mexicaine